[...] gdzie jestes ubezpieczony. Ja mam ubezp indywidualne, mialam noge w szynie niecale 10 dni, a kumpel ktory mial noge w kostce złamana, chodzil w gipsie juz nie pamietam ile ale na pewno to nie była kwestia miesiaca tylko dluzej (cos tam miał nie tak, tzn nie chcialo mu sie zrosnac) i tez dostał 200 zł... wiec to zalezy gdzie jestes ubezp i za ile
ja to bym oddał ! PŁACE I WYMAGAM ! Nie po to płaciłem hajs zeby teraz sie zastanawiac czy cos jest nie tak :) nie lubie sie cisnieniowac na takie rzeczy.. A jak Ci nie przyjmą z powrotem to wysyp im w sklepie na podłoge tak jak lepper keidys przenice na tory...
[...] ze rowniez gory z plaskim nie wolno :D bo to w obie strony dziala prawda ?:] // szczerze mowiac to sam nie wiem dlaczego kiedys mi tak powiedziano . tez mi wlasnie tu cos nie pasuje Edit . Jeszcze jedno , ktore cwiczenia sa "izolowane" i na czym to polega ?:] // cw. izolowane to takie w ktorych bierze udzial jeden staw np [...]
No tak, na tej podlinkowanej stronie czytałem o wadach i zaletach obuwia. Zauważyłem, że bardzo powszechną wadą jest obcieranie m.in.pięty, dlatego będę celował w nieco większe. Miałem kiedyś adidaski, dostałem je, po jednym bieganiu je sprzedałem bo mi pietę obtarły, wybór butów jest ogrom w tej cenie Polecam dobre skarpety, na przykład te: [...]
Napisałem przykładowo bez kombinowania a i tak wiadomo ze autor zrobi cykl i tak a czy chuaya warty hmm leciałem i jestem zadowolony a jesli ci sie cos nie podoba to napisz lepszy ktory nie bedzie chyowy:)
Dzięki robert9944 za odp. Dalej ciemna masa... Czyli, np wycisnę jeden raz 100 kg na ławce, więc zaczynam trening od 70 kg i co trening zwiększam obciążenie żeby w ósmym tygodniu wyciskać 12x100 kg ? coś tu nie tak...
[...] stadium poniewaz nie da sie jej wykryc a wiekszosc zachowan jest niezauwazalnych. Dopiero pozniej kiedy dochodzi do kompletnego zalamania nerwowego mozna stwierdzic, ze cos jest nie tak. Twoja kolezanka jest pewnie nieswiadoma zagrozenia a powinna jak najszbciej sie zglosic do lekarza psychiatry. Psychoanalityk w tym nie pomoze. Zakochany [...]
Także tak uważam, ale od kiedy zacząłem zawsze ćwiczę 3 razy w tygodniu, więc pomyślałem, że byłoby ciekawie coś zmienić. Tak, wiem dieta jest najważniejsza, ale warto spróbować, a efekty na pewno będą, a jeżeli nie to nie zmarnuję czasu, wręcz przeciwnie zyskam dużo doświadczenia. ;) Tak więc nie mam nic do stracenia. Powtórzę pytanie. Jak [...]
Szkielet34232 - Coś sie tak uparł na ten chleb pszenny? ;-) do tego gotowe wędliny słabo ten jadłospis wyglada ps. do dziennika wbijaj po kolei pojedyncze produkty a nie np "pierś smażona w panierce"
Do HIGH00.. Teraz na spokojnie przeczytalem twoją odpowiedż i albo masz dwa konta na forum SFD albo masz inny problem :P.. Pisz wyraźnie do czego masz pretensje a nie jakieś żale forumowe. Mój post nt łokcia nie był do ciebie chyba ,ze lecisz na dwa konta i wtedy raczej moderator powinien zająć się sprawą. Jak łatwo doczytać pisałem z łokciem do [...]
Nie rozumiem tego waszego gadania ze bez diety nic sie nie osiągnie skoro odżywki sa jej uzuepłnieniem to przeciez zwykłe jedzenie dostarcza cos potrzebnego i po to jest ten gainer zeby sobie dołożyć do zwyklłego jedzenia to co jest potrzebne czy nie tak ? wiadomo ze na samych banach nikt nie urośnie ale bez przesady po to są suplementy zeby [...]
Tez mi poprzychodziły powiadomki ze starych tematów, a nikt nie odpisywał. Poza tym miałem tak ze czytam temat i nie ma żadnej odpowiedzi, pisze odp. wysyłam patrze a przed moją odp. jest jeszcze jedna z kilku godzin przed, za chwile już się pojawiają dwie odp. przed moją i też z kilku godzin wcześniej. I tak w paru tematach miałem, już myślałem [...]
[...] do własnego zdania więc mogłeś odrazu napisać ze według Ciebie nie trzeba odbloku mieć przed rozpoczęciem cyklu moim zdanie lepiej jest mieć wszystko na starcie i nie martfic się niczym ze cos po drodze moze pujśc nie tak a my zostaniemy na lodzie.Ale tez z drugiej strony jak ktos bedzie chciał coś kupić to znajdzie się ktos kto mu to sprzeda!
kurde coś ze mną jest nie tak bo po cyklu mi nic nie spadło... gdy stanąłem na wage po skączonym cyklu ważyłem 81kg a po dwóch tygodniach 82kg... ( rano, naczczo) a jesli chodzi o siłe to moze troszke spadła. ale malutko
Ja tak jeszcze dorzucę swoje trzy grosze do tego przenoszenia sztangielki. W cwiczeniu tym nie liczą się aż tak bardzo stosowane ciężary. Kluczem do efektów jest tutaj czucie mięśnia /pod koniec serii mięśnie powinny palić ogniem - szczególnie na obrzeżach klatki/. Jeśli po skończonej serii nie ma uczucia napięcia, rozciągnięcia lub pieczenia to [...]
mam na mysli kilkudniowe cos mi tak swita po glowie ale ze mam obecnie w pracy kociokwik nie dam rady rozwinac mysli - jesli cos mi sie myli prosze o sprostowanie
-wybór ćwiczeń: ok -podział partii: zamień biceps z tricepsem(dni) daj nogi na początek w swoim dniu treningowycm. poza tym, robiłem kiedyś podobnym podziałem i dawałem rady,ale musisz obserwować czy: a)ciąg nie zmęczy Twoich nóg na tyle byś nie dawał następnego dnia rady z siadami b)ćwiczenia na barki nie zmeczą ich na tyle,byś następnego dnia [...]
Dokladnie. Najgorsze jest to ze jak by cos (nie daj Bog) bylo nie tak i tak bedziesz sie obwinial. Kazdy przez to przejsc musi. Mysl pozytywnie i wszystko bedzie ok. Opiekuj sie dziewczyna i praw jej wiecej komplementow niz zazwyczaj bo bedzie tego potrzebowac. W swoich oczach baba treaci na wlasnej wartosci wmawiajac to sobie. Wiec rob wszystko [...]
[...] pozatym wyglad takiego opakowania, nawet jak ktos eni wiedzial opakowan prolo/omki i tak wyglada zachecajaco. Tak samo z nazwa. pozatym nie mozna sprzedawac czegos czym te cos nie jest. W tym wypadku nie pisze ze w srodku jest chgw co, tam pisze: Smilax officinalis - 200mg Sorbitol – 200mg i pewnie z prawda sie to nie mija. Ale [...]
czyli co najlepiej zrobić? badania sa jakie sa generalnie po za probami wszystkow granicach gornych lub dolnych ale sie miesci.. natomiast chec na sex taka sobie a general raz staje raz nie ewidentie cos nie halo jak zarzuce niebieska typu sildenafil to dziala ale na dluzsza mete tak kupowac i brac te tabsy bezsensu
Siła wyrzutu - oszczep!
